Poniżej przedstawiam to co upichciłam. Większość moich dań to dania drobiowe z warzywami. Tym razem są to pyszne roladki ze słodkim nadzieniem oraz niekalorycznym i prostym sosem żurawinowym na bazie soku pomarańczowego i zwykłej wody. Polecam!
Składniki na 2 porcje:
- 2 średniej wielkości pojedyncze filety z kurczaka
- 2 plasterki drobiowej wędliny
- opakowanie serka Almette Fruit wiśnia-żurawina
- łyżka suszonej żurawiny
- 2 suszone morele
Dodatkowo:
- przyprawa "Grill ziołowy"
- pieprz młotkowy z kolendrą
- sól, vegeta
- 1/4 małego selera
- mała marchew
- 2 łyżki margaryny "Palma z murzynkiem" do podsmażenia roladek
- nić kuchenna
Sos:
- 400 ml wody
- 2 garści suszonej żurawiny
- 1/3 szkl. soku wyciśniętego z pomarańczy
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1/4 łyżeczki cynamonu
Filety
umyć, powycierać za pomocą ręczników papierowych, przekroić na pół.
Każdą połówkę przyprawić solą, pieprzem, vegetą oraz przyprawą grillową,
ułożyć plasterki wędliny. Wcześniej namoczyć łyżkę żurawiny i posiekane
morele w gorącej wodzie. 4 pełne łyżki serka Almette Fruit przełożyć do
miseczki i wymieszać z namoczoną żurawiną oraz morelami, wyłożyć na
plasterki szynki, zwinąć w ruloniki i z fileta kurczaka utworzyć roladki
owijając je starannie nicią kuchenną. Na głębokiej patelni rozgrzać
tłuszcz, umieścić roladki i dokładnie opiec je z obu stron na złocisty
kolor. Zmniejszyć płomień,
dolać 1/4 szkl. przegotowanej wody, przyprawić do smaku przyprawami,
dodać pokrojone w grubsze plasterki warzywa i dusić ok 25 min na wolnym
ogniu. Co jakiś czas obracać i podlewać wodą by się nie przypaliły.
Sos:
Wodę zagotować, wrzucić żurawinę, można dodać łyżeczkę cukru, gotować
10 min. Po tym czasie przyprawić cynamonem i dolać sok z pomarańczy oraz
cytryny. W takiej proporcji gotować jeszcze 3 min, następnie wyłączyć
płomień i za pomocą blendera rozdrobnić żurawinę by powstał gładki sos.
Roladki wyłożyć na talerze, polać sosem,
a sos powstały podczas duszenia mięsa można użyć do okraszenia np.
kaszy lub innego dodatku z którym podamy nasze roladki :) SMACZNEGO!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz